| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 盐水白米虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于网球54分钟消耗的热量420 | |||||
1、将青虾洗净沥干备用。
2、锅内放水，加葱、姜、料酒，煮沸。
3、将青虾倒入，加盐。
4、再次煮沸，关火，出锅。
青虾的热量93千卡（每100克）；具有有利于病后恢复、预防动脉硬化、缓解神经衰弱等功效；可与丝瓜、辣椒、燕麦片搭配；与芹菜、果汁、山药相克，同食可能会引起不适；
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