多彩凉拌面的热量和减肥功效

1、火龙果皮一个，削去外面薄薄的一层硬皮

2、切成小丁

3、加少许清水，用料理机打成糊糊

4、看，多细腻

5、按照面条机的配比要求 ，用量杯量出面粉量，我用了250克面粉，三个人的量

6、火龙果皮糊糊110克一同入面桶中

7、启动全自动出面程序，经过揉面、饧面过程，漂亮的粉色面条出来了

8、我选用的是特宽面条，这样吃起来更过瘾

9、红彩椒、黄彩椒、紫皮洋葱各半个，清洗干净

10、韭菜几根，清洗干净后，切成碎末

11、洋葱切成段

12、红彩椒切段

13、黄彩椒切段

14、菜料入大碗中，根据口味倒入适量的生抽，米醋

15、倒入一点香油

16、撒入适量盐，一勺白糖

17、拌匀

18、面条入开水锅中煮

19、捞出，过凉水

20、挑适量面条，入盘中

21、浇上拌面的菜料

22、面条分滑爽，彩椒和洋葱脆甜，汤汁逐渐被面条吸入，更加美味入味