清炒圆白菜的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有润脏腑、补骨髓、壮筋骨等功效；可与西红柿、辣椒、猪肉搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、养阴凉血、清热生津等功效；可与鸡蛋、福寿鱼、鲫鱼搭配；与青鱼、河蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、解热烦等功效；可与海虾、干辣椒、肥牛搭配；与糖精、鹅、地瓜相克，同食可能会引起不适；