| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 烧土豆块热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于骑脚踏车73分钟消耗的热量184 | |||||
1、将土豆切成长条块状。
2、锅内油加热后，放入葱头爆香。
3、倒入切好的土豆块。
4、将土豆块翻炒至稍微变色。
5、倒入少许酱油，继续翻炒。
6、待土豆块烧软后，即可装盘。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、美容护肤、养颜等功效；可与豇豆、肥牛、醋搭配；与螃蟹、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；
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