宝宝开胃粥的热量和减肥功效

橘皮的热量278千卡（每100克）；具有促消化、健脾和胃、化痰止咳等功效；可与神曲、厚朴、枳实搭配；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、清热解毒、健胃消食等功效；可与三文鱼、蜂蜜、卷心菜搭配；与红薯、桂鱼 、河蚌相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、补虚损、补精填髓等功效；可与豇豆、茼蒿、冬虫夏草搭配；与李子、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；