| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 草莓酱热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡,相当于桑拿80分钟消耗的热量240 | |||||
1、用面粉把草莓清洗干净
2、取出适量的冰糖
3、用擀面杖把冰糖碾碎，如有大块的冰糖可以先在微波炉里热一会，冰糖就会松散了
4、把草莓和冰糖放进面包机，用手把草莓抓一抓
5、选择果酱功能
6、半个小时之后放入柠檬个麦芽糖
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、促消化、预防痔疮等功效；可与冰糖、红糖、榛子搭配；与樱桃、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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