| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 干炸鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于侧泳121分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡翅处理干净！
2、然后切上两刀以便入味！
3、放入炸鸡料，料酒，辣椒粉腌制三个小时！
4、腌制三个小时以后再打入一个鸡蛋，再腌制一小时左右！
5、油热六成炸制金黄色捞出即可！
6、成品欣赏！
7、成品欣赏！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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