| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 草莓味花生牛轧糖热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡,相当于打猎183分钟消耗的热量300 | |||||
1、花生放到微波炉中，转两分钟，凉后搓掉红衣。
2、将花生米放到袋子里，用擀面杖擀碎。
3、草莓味棉花糖放到容器中，放到微波炉中转一分钟。
4、立即倒入花生碎，搅拌在一起。
5、用保鲜膜裹紧，放到冰箱中，冻一夜，切开就可以吃了。
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺止咳、清咽止咳、治疗高血压等功效；可与芹菜、红酒、黄豆搭配；与秋黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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