| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 巧克力棒热量/卡路里821千卡 | |||
 热量821千卡,相当于民族舞182分钟消耗的热量270 | |||||
1、原料合影
2、将老面团、细糖、鸡蛋、细盐、牛奶、可可粉倒置搅拌缸内混合成面糊；
3、将高筋粉和低筋粉加入慢速搅拌均匀；
4、中速混合至表面光滑即可；
5、将面团手压薄，保鲜膜包起，冷藏30min；
6、擀至成0.5厚的薄片，制成型0.5*0.5*11的条状
7、拧成螺纹装 摆入烤盘中；
8、将德普烤箱调至快热档170度 烤制20min 即可。
9、成品。。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与干辣椒、黄豆、西红柿搭配；与柿子、地瓜、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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