| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 红烧鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于钢铁厂工作121分钟消耗的热量480 | |||||
1、将鸡翅洗净，放入锅中煎至两边金黄
2、放入少许料酒生姜，翻炒一下，倒入适量老抽，早翻炒几下，放适量水烧开，放入适量冰糖、香叶，八角大火烧。
3、待锅中的鸡翅烧到裹汁的时候开小火放入适量盐翻炒几下就可以关火了，将鸡翅盛入盘中撒上葱花，美味可口的红烧鸡翅就可以上桌了！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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