西芹龙利鱼柳的热量和减肥功效

鱼片的热量112千卡（每100克）；具有止嗽下气、清热解毒、通乳等功效；可与冬瓜、木耳、香菇搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、利尿、清热解毒等功效；可与百合、核桃、牛里脊搭配；与虾米、醋、黄豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、下气、利尿等功效；可与蜂蜜、香菇、香菜搭配；与冬虫夏草、苹果、山药相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有轻身强智、抗癌、贫血等功效；可与春笋、海蜇皮、豇豆搭配；与青萝卜、猪血、马肉相克，同食可能会引起不适；