春笋烩猪手的热量和减肥功效

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肺、减肥、健脾等功效；可与莴笋、黑木耳、鸡肉搭配；与羊肉、羊排、猪小排相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、抗氧化、增强免疫力等功效；可与冬瓜、菠菜、干贝搭配；与猪血、葡萄、白酒相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增加食欲、胃肠蠕动等功效；可与羊排、莴笋、大米搭配；与猕猴桃、辣椒、白酒相克，同食可能会引起不适；