| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 麻辣海鲜XO酱热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于建筑85分钟消耗的热量330 | |||||
1、小虾洗净，沥水控干
2、油锅放500ml油加热，油温过50度后，小虾下锅
3、最好油比虾高出一个手指左右，小火炸15分钟左右
4、加入蒜，麻椒，姜，辣椒继续小火炸30分钟
5、炸成这个样子就可以了，关火放置10分钟左右
6、倒入粉碎机里
7、加鸡精一勺
8、糖4勺
9、盐一勺
10、油和虾要齐平
11、照片拍的不好看，口感一级棒
小虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、缓解神经衰弱、帮助消化等功效；可与豆苗、辣椒、枸杞搭配；与圣女果、山药、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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