| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | ||
| 总量 | 386克 | 啤酒卤蛋热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡,相当于挖煤116分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸭蛋煮熟之后浸冷水去壳准备好啤酒
2、将啤酒及配料都倒进锅中煮开，在鸭蛋上划些口子以便更好的入味
3、试试调料味道再加以调整，让它保持中火，翻动下鸭蛋让它上色均匀
4、收干汤汁就可以出锅啦！
5、嘿嘿，来个小猪造型，
6、哈哈，这只“猪”好黑哟！
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有中和胃酸、增进食欲、降阴火等功效；可与银耳搭配；与甲鱼、桑葚、桑椹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
