虾仁披萨的热量和减肥功效

1、面粉里打入鸡蛋和酵母搅匀。

2、慢慢的加入温水和成面团盖上盖子醒十分钟。

3、洋葱切条，奶酪切丁，虾仁用盐腌制一会儿。

4、面团用擀面杖擀成薄片，用叉子在面饼上叉些孔。

5、涂匀番茄酱。

6、撒一层奶酪，将洋葱丝撒上，再撒一层奶酪，最后放入虾仁。

7、盖上锅盖小火煎十分钟后放微波炉里用烤肉键继续烤五分钟就可以了。

8、切成自己喜欢的形状实用。