| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西芹 | 克 | 34千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 香肠西芹热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于椭圆运动机3分钟消耗的热量600 | |||||
1、西芹备用
2、切条备用放水里洗净
3、肠备用
4、切好备用
5、葱姜切好备用
6、锅里放油，油热放入葱姜爆香
7、然后放入西芹，少许酱油翻炒
8、西芹炒软后放入熏肠，少许盐，和十三香继续翻炒
9、然后放入香油出锅，装盘
10、是不是很诱人，味道绝了本人自创的哦
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、清肠利便、祛风等功效；可与红薯、西红柿、武昌鱼搭配；与鸡肉、醋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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