椰蓉面包的热量和减肥功效

1、揉面：高粉250、糖50、牛奶120、鸡蛋一个、酵母，面包机一个揉面程序15分钟。加黄油20克，再一个揉面程序15分钟。取出面团，覆保鲜膜温暖处发酵。

2、约2倍大时，取出揉一下，排气。

3、等待发面时准备椰蓉：椰蓉60、鸡蛋一个、糖20、黄油30，搅拌均匀。

4、分成8份馅料备用，揉成小球的目的是为了大小一致，没有其他，此步也可省略。

5、面团排气后分成8个面剂

6、做成啥造型都行，比如做成面包圈，如同

7、卷成筒状

8、中间用刀切开

9、扭一下，对在一起，直接放烤盘里也可以。

10、再比如做成花瓣形状：包馅压成饼状

11、如图，刀切后，把花瓣扭转90度

12、就成了这样，同样可直接放烤盘，我主要是为了拿着方便。

13、还可做成牛舌状

14、一个蛋黄打散刷蛋液

15、180度上下火，15到20分钟。我烤箱不算大，15分钟

16、齐活

17、换个盘子

18、摆个造型

19、来个特写