苹果派的热量和减肥功效

1、先和面，用温水和面，湿布盖住醒十分钟！

2、苹果切丁，用两匙白糖先腌一下。

3、干锅，小火先炒软苹果丁，下5g黄油！

4、下生粉水！适量！

5、翻动苹果丁，直到有点要干了，就关火，颜色很漂亮！馅料就这样做好了！

6、拿出面团，压平出来，中间抹层黄油液，

7、四边折起来！

8、再压平，再抹黄油液，再折起来，再压平，反复做三次！

9、切面皮，大小适中，

10、放馅料！

11、四周折好，边边用叉子叉出小洞洞！

12、苹果派泡一下蛋液，

13、小火煎出双面黄，

14、出锅沥干油份！

15、等凉一会就可以吃了！