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重乳酪芝士蛋糕的热量

重乳酪芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪1475千卡295千卡
细砂糖480千卡400千卡
玉米淀粉173千卡346千卡
柠檬134千卡35千卡
牛奶71千卡42千卡
朗姆酒30千卡174千卡
黄油622千卡888千卡
奥利奥饼干2144千卡536千卡
总量1710重乳酪芝士蛋糕热量/卡路里5129千卡
雪鞋行走热量5129千卡,相当于雪鞋行走641分钟消耗的热量480

重乳酪芝士蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 500克、 细砂糖 120克、 玉米淀粉 50克、 柠檬 1个、 牛奶 170克、 朗姆酒 30毫升、 黄油 70克、 奥利奥饼干 400克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、抗氧化、润肺生津等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有大便秘结、治便秘、治疗便秘等功效;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、抗菌消炎、延缓衰老等功效;可与马蹄、三文鱼、鸡肉搭配;与牛蛙、山楂干、橘子相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、大便秘结、美容等功效;可与草莓、桃、黑豆搭配;与香椿、米汤、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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