减脂菠萝汁的热量和减肥功效

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、消除感冒、去油腻等功效；可与杨桃、猪肉、白茅根搭配；与白萝卜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、抗癌、减肥等功效；可与酸奶、桃子、鳝鱼搭配；与胡萝卜、紫甘蓝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；