| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 奶油小餐包热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡,相当于椭圆运动机100分钟消耗的热量600 | |||||
1、所用材料大集合
2、将黄油以外的材料混合一起
3、揉成面团
4、揉到出了筋道的时候可以加入黄油再揉，一直揉到抻开可以有粗略的膜时候就可以了。
5、盖上保鲜膜在烤箱里启动发酵功能发酵1小时
6、发酵好了取出来排气分成大概35克一个，12个的小剂子揉匀。
7、盖上保鲜膜醒发15分钟。
8、醒好表面刷一层全蛋液的时候烤箱165度上下火预热。
9、165度上下火20分钟。
10、成品
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、小米面、紫菜搭配；与味精、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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