蓝莓派的热量和减肥功效

1、将A材料和成光滑面团，盖紧松弛20分钟。

2、将B材料除鸡蛋外入锅，坐热水上用打蛋器搅拌至奶酪和糖完全融化至无颗粒端起。

3、加入一个打散鸡蛋拌匀成派馅。

4、取出松弛好的面团，用保鲜纸隔住擀成5厘米厚的面片，（面片要擀成比派盘大一圈）

5、取个8至9寸的派盘，放入派皮，去掉保鲜纸，用手在边缘略压，再用擀面棍朝派盘边滚一圈去掉多余的派皮。

6、将C材料蓝莓洗净。

7、将蓝莓均匀的放入派盘。

8、倒入派馅至8分满。提前预热烤箱180度10分钟。

9、将派盘送人烤箱中下层，用上下火180度烤35分钟完成。（注：烤箱温度视个人烤箱温度而定）

10、成品。

11、成品。