| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 干煸架豆王热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于铺瓷砖237分钟消耗的热量270 | |||||
1、架豆王洗净沥干
2、切成段
3、切好的肉片和葱姜蒜
4、锅多放油烧热
5、放架豆王不停地翻炒（一般都过油炸，我没有）
6、炒软了，大约八分熟，出锅盛盘
7、另起锅放油，放葱姜蒜爆锅，再放肉炒
8、肉变色后放入 料酒 酱油 炒匀
9、倒入架豆王炒匀，放少许水，烧一分钟， 放盐 鸡精出锅
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、止消渴、滋阴等功效；可与紫菜、芸豆、银耳搭配；与黄豆、海螺、杏相克，同食可能会引起不适；
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