酿尖椒的热量和减肥功效

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、驱寒、降血脂等功效；可与卷心菜、鹌鹑、羊肉搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、润肠胃、润肌肤等功效；可与茄子、香菇、丝瓜搭配；与鲫鱼、豆类、红螺相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、补肾、解毒等功效；可与黄豆芽、猪血、鹌鹑蛋搭配；与蜂蜜、虾皮、菠菜相克，同食可能会引起不适；