| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 奶香曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于马路散步50分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄油软化！
2、放入糖粉砂糖打发至蓬松状态！
3、加入鸡蛋打发均匀！
4、然后筛入面粉！
5、搅拌均匀！
6、然后放入裱花袋中，挤出自己喜欢的曲奇！
7、烤箱预热180度，中层10-15分钟！成品欣赏！
8、成品欣赏！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、清热解毒等功效；可与牡蛎 、韭菜、海虾搭配；与消炎片、味精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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