雪媚娘的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、健脾暖胃、壮气提神等功效；可与莲藕、乌鸡、桂花搭配；与仔鸡、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

粟粉的热量321千卡（每100克）；具有利水通淋、淋证、健脑等功效；可与猪心、黑豆、红枣搭配；与杏仁、醋相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、美容养颜、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与菠菜、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、增强免疫力、润肺生津等功效；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；