| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 热狗卷热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡,相当于打理草坪131分钟消耗的热量330 | |||||
1、所有材料称好
2、除热狗外，所有材料放入面包机，选择“发面程序”，启动开关。和面发面就交给面包机啦，一个半小时。
3、面包机发好的面团
4、面团平均分5份
5、取一面团，揉圆，擀面杖擀开，放一根热狗
6、将面卷起来就可以啦
7、放锅里醒15分钟后，开火蒸15分钟
8、好啦，不是很好看，但好吃。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、解热烦等功效；可与丝瓜、生菜、桂圆肉搭配；与兔肉、糖精、菠萝相克，同食可能会引起不适；
热狗的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；
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