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小白菜丸子的热量

小白菜丸子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪肉790千卡395千卡
小白菜85千卡17千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量769小白菜丸子热量/卡路里974千卡
帆船运动热量974千卡,相当于帆船运动325分钟消耗的热量180

小白菜丸子的做法共3个步骤

食材主料/辅料

猪肉 200克、 小白菜 500克、 鸡蛋 1个、 1段、 适量、 淀粉 2勺、 香菜 1棵、 大蒜 2个
食材功效信息

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肠胃、滋阴、补肾气等功效;可与枇杷、菜花、山楂搭配;与茶叶、羊肝、荞麦相克,同食可能会引起不适;

小白菜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润泽皮肤、清肺、镇咳等功效;可与虾皮、猪肉、辣椒搭配;与醋、兔肉、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、预防癌症、保护肝脏等功效;可与干贝、小米、圆生菜搭配;与鹅、田鸡、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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