西洋菜陈肾汤的热量和减肥功效

西洋菜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰止咳、利尿、清热止咳等功效；可与罗汉果、无花果、杏仁搭配；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养颜、清肺利咽、清肝润肺等功效；可与西洋菜、雪梨、猪肺搭配；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、顺气、胃肠蠕动等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有强筋骨、补虚弱、增强骨髓造血功能等功效；可与米醋、花旗参、葛搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳汁、和中开胃、活血通络等功效；可与红豆、枸杞子、蘑菇搭配；与猪小排、鸡肉、芥末相克，同食可能会引起不适；