| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 濑尿虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 701克 | 椒香濑尿虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡,相当于太极拳126分钟消耗的热量240 | |||||
1、濑尿虾清洗干净，沥干水分，加适量白酒腌10分钟
2、葱姜蒜切好
3、花椒盐，辣椒面混合备用
4、濑尿虾用油炸过，我用一个小盘分批炸，这样就不用搞脏太多的油
5、炸至壳脆就可以啦
6、炒锅下油，放葱姜蒜爆香
7、放入虾，花椒，辣椒盐。烹入适量白酒，加酱油，蚝油和半杯水。翻炒均匀，盖盖焖至汁水稍干，即可上桌
8、经过焖制，虾肉里都是满满的椒香哦
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有有利于病后恢复、补肾壮阳、通乳汁等功效；可与丝瓜、藕、燕麦搭配；与西红柿 、木瓜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、清热解毒、开胃等功效；可与墨鱼、海虾、西红柿搭配；与甲鱼、河蟹、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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