| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | ||
| 总量 | 478克 | 滋补乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡,相当于舞厅118分钟消耗的热量270 | |||||
1、乌鸡处理画面血腥，杀好切小块洗洗
2、部分中药材合辑，中药一定要洗洗。枸杞随便抓一点
3、煲放进乌鸡 加入热水 和中药引
4、隔水炖煮一个小时，吃前才下少许盐。不放味精，因为党参有很高的甜度
5、香喷喷 味美的鸡汤
6、有药膳再也不怕冬天了 duang..duang..duang
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋补、滋阴清热等功效；可与首乌、芸豆、枣搭配；与虾、皮皮虾、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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