| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼片 | 克 | 377千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 豆皮鱼片汤热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于划船94分钟消耗的热量240 | |||||
1、备好如图所用的材料。
2、热锅加油，将姜片下锅爆香。
3、将鱼骨下锅，煎炒出香。
4、再加入适量清水。
5、并将豆皮改刀一并下锅。
6、煮至汤底鲜浓，再加入适量 细盐调味。
7、加适量胡椒粉提味。
8、将用细盐腌洗过的鲜片冲洗干净下锅。
9、并将芹菜段下锅点缀提味即可。
10、这样子一份豆皮鱼片汤就完成了。
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有利水消肿、泽肤养发、止嗽下气等功效；可与香菇、木耳、豆腐搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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