| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 香辣土豆丝热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡,相当于飙车141分钟消耗的热量360 | |||||
1、两位萌萌哒的土豆君相识了~初恋了~将土豆君洗净削皮。
2、平铺砧板上切片。
3、改刀把土豆君切成丝~
4、准备好所有的食材备用。
5、锅中放入适量的油，先将辣椒炒至5成熟。
6、爆香干红辣椒；汇入土豆君~翻滚吧！亲爱的~
7、炒至土豆君断生，关火加入1勺盐。
8、土豆君就这么相爱了！祝福哦~
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、调中、减肥等功效；可与豆角、豇豆、牛腩搭配；与樱桃番茄、香蕉、柿子相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防糖尿病、血管硬化等功效；
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