| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杨桃 | 克 | 155千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酸甜杨桃热量/卡路里155千卡 | |||

1、洗干净,用刀五个角的边都划一刀,都要切到中心,再用手掰开。

2、切完所以的杨桃后,撒上些许的盐,腌制一两个小时。

3、放上足够的糖,多些没事,杨桃有水分的。不喜欢甜,差不多每个杨桃都裹上一层糖衣,要甜一点可以再放。

4、这是放了一天后,汤汁会自己产生,汤汁可以泡水喝,很降火又可口。
杨桃的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有和中消食、利小便、解酒毒等功效;可与菠萝、精盐、白糖搭配;与石榴、芝士相克,同食可能会引起不适;
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