海米豆腐冬瓜汤的热量和减肥功效

海米的热量198千卡（每100克）；具有理气开胃、补肾壮阳等功效；可与鸡蛋、芹菜、韭菜搭配；与南瓜、猪肉、香菇相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、益中气、清肺健肤等功效；可与金枪鱼、桂花、薄荷搭配；与苦瓜、竹笋、小葱相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、消渴、护肾等功效；可与海带、白菜、赤小豆搭配；与鲫鱼、海螺、山竹相克，同食可能会引起不适；