酱油拌面的热量和减肥功效

1、青椒和洋葱以及精肉切成大小相等的小丁。

2、用三勺酱油和一勺香油倒入小碗拌匀。

3、炒锅放入一点食用油，不要多一勺就可以，把肉丁炒熟。

4、放入青椒丁炒至断生。再倒入一勺酱油。

5、放入洋葱丁同时加半碗水，炖开。

6、水淀粉勾芡，关火。

7、煮锅烧水煮面。

8、煮好的面捞出，拌入配好的酱油和香油，拌匀

9、浇上肉丁青椒酱油汁即可。