蜜枣红糖年糕的热量和减肥功效

1、食材：糯米粉、红糖、猪油。

2、锅中放两碗左右清水，放下红糖块煮至融化。

3、糯米粉倒入大盆中。

4、煮沸的红糖水倒适量加入猪油中，帮助猪油快速融化。

5、继续加入红糖水。（可以煮多一点红糖水，用不完可以盛起煲糖水，尽量把面团搅拌湿润。）

6、制作的过程中，发觉盆子太小，再换个大的，筷子换成木铲，搅拌起来轻松多了。

7、揉成光滑的面团，尽量揉多几遍，蒸出来的年糕才Q,有嚼劲。

8、准备一个不锈钢大盆子，底部涂抹一点食用油。

9、面团放进盆中。

10、压平，整理均匀。

11、取出蜜枣，用开水清洗干净。

12、挤在年糕表面上。（可以做成各种形状，作画都行）

13、放进锅中，遮上锅盖，隔水大火蒸45分钟左右。

14、蒸好的年糕，冷却后切成块，直接食用或煎或炸。