| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | ||
| 鱼露 | 克 | 2千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 244克 | 土豆丝炒肉丸热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡,相当于改建房屋73分钟消耗的热量330 | |||||
1、肉丸切片备用！
2、土豆去皮，切丝，用冷水清洗一下！
3、葱洗干净，切段！
4、热油锅，炒肉丸片！
5、肉丸炒了一会儿后，把土豆丝倒入炒锅里，一起炒！
6、快速中火炒！
7、把葱段也放到锅里一起炒！
8、调味即可出锅啦！
9、美美的一盘土豆丝，既营养又美味！
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙、润肠胃、润肌肤等功效；
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；
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