闻喜饼的热量和减肥功效

1、面粉加入温水，要一点点加入，边倒边和面。一斤面加水约300g到350g。

2、面和好，揉光滑，饧10分钟。

3、搓成长条。

4、分成小面剂子，我这是一部分。250g面粉可以做10个

5、再搓成小长条。盘子上刷油，放入面团，面团上再刷一层又。饧15分钟。

6、饧面的过程做馅。 大葱火腿都切成碎丁。

7、我这是新靠好的猪白油，在大葱内加一勺油。拌匀。

8、大葱碎内加胡椒粉和味素和盐拌匀倒入火腿丁。最后淋香油拌匀。成馅。

9、面团饧好，面案涂上油，把面团先往宽处擀开约10公分

10、一手按住面的一头，另一只手轻轻一拽，就会拉长面条，非常薄。

11、一头放上一勺馅。

12、从一个角抻起，如图，叠过来，成三角状。

13、再捏起另一个角翻转，左右上叠。

14、一直卷到最后。

15、卷好。立起，成小塔形状。依次都做好。

16、平底勺放油，开火转动一下，让油受热均匀。

17、油热放入包好的面剂子。小火煎。

18、待煎到底部微焦，翻过来，用木铲轻轻压扁面剂子，排出面团里面的气。煎熟即可