柠檬山药小排汤的热量和减肥功效

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、化痰、预防心血管疾病等功效；可与马蹄、三文鱼、羊排搭配；与胡萝卜、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有尿频、强筋骨、延年益寿等功效；可与羊排、银耳、羊肉搭配；与甘遂、猪肝、碱性食物相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、促消化、缓解胃痛等功效；可与虾、羊骨、黄豆搭配；与黄瓜、猪里脊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；