| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 130千卡 | 325千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 642克 | 淡奶油餐包热量/卡路里2822千卡 | |||
 热量2822千卡,相当于安装雨水槽470分钟消耗的热量360 | |||||
1、温开水调开炼乳后与主料里所有材料混合均匀，揉出膜后盖湿布发酵至两倍大！
2、发酵后的面团分成均匀九份松弛15分钟
3、滚圆排入烤盘进行二次发酵
4、发酵至两倍大
5、表面刷蛋液，撒上白芝麻
6、烤箱预热，170上下火，中下层25分钟
7、烘焙过程，（有对接吻包）
8、成品出炉
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、治便秘等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、补充钙质等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、解热烦等功效；可与干辣椒、干贝、明虾搭配；与味精、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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