西红柿烩菜花的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、降血脂、抗癌等功效；可与福寿鱼、蜂蜜、卷心菜搭配；与鲇鱼、青鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾强身、解毒、清热解渴等功效；可与芹菜、牛肉酱、玉米面搭配；与黄瓜、牛奶、猪肝相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润肌肤、解热毒等功效；可与白萝卜、豆腐皮、莴笋搭配；与荞麦、明虾、牛里脊相克，同食可能会引起不适；