红烧茄盒的热量和减肥功效

1、把新鲜猪肉剁成肉末，蒜头拍碎剁成蒜蓉

2、从商场买做好的茄盒

3、平底锅里放油，把茄盒一个个摆放入锅里煎

4、煎至金黄色起锅待用

5、锅里下油，把蒜蓉放入锅里煎

6、煎至金黄

7、加入酱油，把清水混淀粉做成淀粉水，加入适量盐，倒入锅里煮开成酱料

8、把茄盒放入酱料里煮软煮熟即可出锅

9、成品不太好看。