野菜-绿绣球

荠菜,腿肉,盐,鸡精,生粉

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春三鲜-芦笋百合炒虾球

原料：,芦笋,百合,虾球,一两片红萝卜（做装饰用）,一点点春天里明媚的心情

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时蔬溜鸡柳

鸡柳,青蒜,胡萝卜,木耳,酱油

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早餐营养配菜-番茄豆

番茄豆：,主辅料,番茄酱,黄油,盐,白糖,鸡精,淀粉

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早餐咖啡－黑白配

冰咖啡,纯牛奶,蜂蜜

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早餐佳选-果仁苹果杯

苹果（２－３个）,柠檬,白糖,面包片,果仁（榛子,杏仁,核桃均可）,肉桂粉

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选——麦香苹果小蛋糕

低筋面粉,苹果,快煮燕麦,黄油,白糖,鸡蛋,泡打粉,盐

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早春踏青-椰香小蛋糕

奶油,白糖,低筋面粉,鸡蛋,泡打粉,椰浆粉,牛奶

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日本寿司

大米,海苔,寿司醋,鸡蛋饼条,黄瓜条,火腿条,胡罗卜条,工具：

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日式雕梅泡饭

日式盐腌渍雕梅,酱油2,3滴,鲣鱼粉一小勺,盐少许一点点,海苔（最后放入）,芝麻

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日式照烧鸡翅

原料：,鸡翅一斤(20元)李锦记照烧鸡翅酱一包(3.5元),辅料：,葱姜粉,老抽,白糖,盐若干,原料：

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日式烧卖

糯米,瘦肉,鲜香茹,紫菜,胡萝卜,黄瓜,配料：,生抽

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日式海鲜炒面

意大利面120克,草鱼肉80克,青椒30克,虾仁40克,洋葱20克,蘑菇10克,植物油,葱丝

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日式抹茶饼干

黄油,糖粉,抹茶粉,蛋黄,低粉,细砂糖(沾面用)

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日式小卷和反卷

寿司饭1碗,黄瓜1条,寿司紫菜适量,日式腌萝卜1根,蟹棒2根,日本醋,砂糖,盐　适量

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日式和风汁

生抽,米霖,干海带,柴鱼片（也称木鱼花）,白萝卜

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日式厚蛋烧

鸡蛋,黑芝麻,盐,生粉,食用油

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无花果炖排骨

上排骨,无花果,盐,味精

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无肉不欢-椒盐排条

肋排,葱,姜,大蒜,胡椒粉,蛋,料酒,酱油

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新疆大盘鸡

三黄鸡,土豆,青椒,干辣椒,八角,酱油,料酒,姜

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无烟无火的早餐—芝士厚片

芝士,牛油（搽面包的）,土司,火腿

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无油烤鸡排

鸡腿,烤肉料,洋葱,料酒,鸡粉,烤肉酱

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无奶油果味冰淇凌

奶酪,果汁,酸奶,牛奶,白糖,蓝莓酱

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新鲜青豆浆

牛奶,青豆,白砂糖

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