早餐咖啡－黑白配的热量和减肥功效

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、大便秘结、治便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配；与橘子、橙子、金针菇相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与黄瓜、胡萝卜、鸭梨搭配；与生菜、北豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；