墨鱼鲞炒萝卜干的热量和减肥功效

1、食材：萝卜干（已清洗）、墨鱼鲞（已泡软）、干辣椒（已剪开）

2、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。

3、放在案板上切成条。

4、将已清洗好的萝卜干放在案板上切开，待用。

5、烧锅倒油烧热，下入干辣椒炝锅。

6、接着，下入切好的墨鱼鲞，加适量的料酒，

7、翻炒一下。

8、然后，合入切好的萝卜干翻炒翻炒。

9、最后，加适量的生抽。

10、加适量的白糖。

11、加适量的盐。

12、调味炒匀，即可。

13、出锅装盘。