花生糖的热量和减肥功效

1、熟的花生仁（图省事，我直接买带壳的熟花生，剥出的花生仁）

2、白砂糖和麦芽糖

3、模具内铺垫上保鲜膜

4、锅中倒入玉米油和白砂糖，中小火熬制

5、慢慢将糖熬化，显棕红色

6、倒入麦芽糖

7、小火慢慢熬糖浆

8、可以时常用筷子沾一点糖浆放进冷开水中，一会拿出来放在嘴里咬一下，如果是脆的，而且不粘牙，说明糖浆熬好了

9、糖浆熬好后倒入花生仁（这时火可以稍微大点），快速翻炒均匀

10、拌匀后倒入模具内，用保鲜膜包上，快速将表面压平

11、整好形，放置一会去掉保鲜膜

12、趁着温热将花生糖切成小块，放凉后便可食用了，香香脆脆不比买的差哟！