| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 38克 | 芒果蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于刮掉油漆49分钟消耗的热量180 | |||||
1、制作蛋挞液:将淡奶油，牛奶，蛋黄，糖混合搅拌均匀
2、蛋挞皮里放入芒果丁，加入蛋挞液
3、放入烤箱200℃烘烤20分钟
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；
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