| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 5080千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 懒人版红烧肉热量/卡路里5080千卡 | |||
 热量5080千卡,相当于缝衣服3387分钟消耗的热量90 | |||||
1、肉切3厘米见方的块，汆烫3分钟捞出，用清水洗净；
2、锅内放入处理好的主料、调料和水；
3、盖上锅盖，启动【收汁?红烧肉】功能，烹饪程序自动执行；
4、待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀，出锅装盘即可。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、止消渴等功效；可与大蒜、冬瓜、丝瓜搭配；与菱角、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
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