榨菜虾肉炒莲藕的热量和减肥功效

1、食材：榨菜丝、白灼虾、莲藕（已清洗切片）

2、将白灼虾剥壳取肉，待用。

3、烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒翻炒。

4、接着，加适量的清水。

5、翻炒翻炒至莲藕断生。

6、然后，合入榨菜丝和剥好的虾肉翻炒翻炒。

7、最后，加适量的盐。

8、加适量的鸡精。

9、调味炒匀，即可。

10、出锅装盘。